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创伤如何影响我们的生活
发布时间：
2021-12-14
你是否经常偏头疼(特别是遇到事情时)，而且不管怎样检查、治疗都几乎不起作用?你是否会在睡觉或躺着时有一种后背特别紧或者疼的感觉...
你是否经常偏头疼(特别是遇到事情时)，而且不管怎样检查、治疗都几乎不起作用?
你是否会在睡觉或躺着时有一种后背特别紧或者疼的感觉?
你是否会在一些特定的事件(比如同事之间小小的冲突)发生时，很生气、很生气?
开车(或乘车)时里发生塞车或忽然有车插到前面的状况，你是否会特别愤怒?
在亲密关系中间，当你们发生冲突时，你是否会特别想分手?
……
这些都可能是创伤给我们生活带来的影响，只是我们未发觉。我们可能只知以上这些表现是因着每个人的性格特点不同而纷繁复杂，却很少可能也无从去思索它们的冰山之下是如何活动的，与创伤又有着怎样千丝万缕的联系。
那么创伤，究竟是如何影响我们的呢?
首先，创伤会打破我们掌控的感觉。
我们喜欢身边的都可以掌控，这让我们觉得。而若我们掌控的感觉被打破，会非常焦虑。比如生活中遇到事情之时，很多人不知道该不该去做、做了以后其结果是什么，这让我们如坐针毡，非常煎熬。
其次，创伤会影响我们躯体的感受。
我们所说的躯体感受是什么?举个例子：
有个个案，他只要遇到难题会莫名其妙地头疼，而且集中在某个部位。我让他做一些自由联想，他回忆起在他很小的时候妈妈对他的方式是，只要做不出题妈妈在后脑勺”啪”地打他一下，然后这记忆一直封存在那里。从此，只要他碰到难题或其它没有办法解决的事情、抑或他没有自信时，相同部位会出现疼痛的感觉。在那一刻，他幼时被惩罚的感受重现了，变成了一种躯体的记忆。这是一种潜意识的躯体记忆，它不被意识到;他去做身体检查没有阳性发现，而且平时也并未有这种疼痛。
这是创伤会影响我们躯体的感受。
第三，创伤会直接打破我们的自我价值感和自尊。
有的时候我们会觉得什么事情都做不好，跟别人交往时也低人一等。甚至当我们看到一个自己喜欢的人，反应是TA可能不会喜欢我，或者觉得他根本不会关注到我。这个现象是怎么产生的呢?
其实，我们的这些感觉，或说我们的认知，跟我们的创伤是有关系的，因为创伤会直接打破我们的自我价值和自尊。
比如有很多做姐姐的女性，她们都在扮演一个照顾别人的角色，这种现象在中国尤为突出(中国的文化里面重男轻女)。她们中间很多人不明白自己为什么只能扮演一个拼命照顾别人的角色。而她们自己，通常在想要别人照顾的时候她不敢说，一旦到她出口之际，基本已是忍无可忍了，她会很愤怒：
“为什么我为你做了这么多你不能为我做一点点呢?”
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